叁 酒店枕头

一、酒店枕头尺寸

五星级酒店枕头尺寸:长60CM、 宽39CM、 高14CM，枕套尺寸一般是和枕芯尺寸相关联的。根据适用范围，枕套一般分单人枕套和双人枕套。单人枕套的国家标准规格是内径48X74cm，每张床上一般摆放2个。 而双人枕套，那么就需要分用在5尺床或6尺的床上。5尺的床上一般用内径为48X 15cm的枕套一个。

二、为什么酒店放四个枕头

为什么酒店放四个枕头？这样可以助眠。北京大学第三医院骨科主任医师张立表示，酒店里的4个枕头如果用好了可以很舒服。

1、仰卧

将一个放在头和脖子下面用来做真正的枕头;

一个放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态;

另外两个可以分别放在两只胳膊下，让两个胳膊的肘关节也放松，有利于入眠。

2、侧卧

肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头本来比较低的话，可以将两个枕头叠在一起枕;

另拿一个夹在两膝之间或者放在上边一条腿的膝盖下;

再选一个抱在怀里，将左肘部也垫起来，这样会感觉非常舒服。

另外，酒店枕头的另外一个用途是让背部放松，住酒店时，有人喜欢坐在床上看电视，这时，你可以拿两三个枕头靠在背后，搭起一个“美人靠”，使背部不那么紧张。

小贴士：一拳高的枕头最合适

中国有句古话：“长寿3寸，4寸无忧。”广东中医院心理睡眠科曾慧梅医生解释，3寸高的枕头是长寿最合适的尺寸，4寸是最舒服的，3寸大约为一个拳头的高度。

看了这些枕头尺寸标准大全，你知道该怎么选枕头了吗？